Banc de musculation & Matériel de fitness

Abdos

Travaillez vos abdos !

Que vous soyez homme ou femme, vous savez très bien que le secret de réussite d’un ventre plat passe inévitablement par des exercices d’abdos. Mais quels exercices sont à faire pour obtenir de magnifiques abdominaux ? Les bienfaits des exercices d’abdos Que ce soit chez le sexe masculin ou féminin, il n’y a rien de [...]

Barre de traction

Les barres de traction

Alors que le stepper se destine essentiellement à la musculation de la partie basse du corps, la barre de traction quant à elle est le matériel à acheter par excellence pour tous ceux et celles désirant tonifier dos, pectoraux, épaules, bras, mais aussi abdominaux. Trouvez ici les réponses que vous vous posez sur la barre [...]

Stepper

Faire du step avec un stepper

Ce n’est sans doute pas la toute première fois que l’on vous dit que faire des exercices sur les escaliers sont les meilleures manières de bien muscler ses fesses et ses jambes. Mais voilà, dans le quartier où vous habitez tous les escaliers sont publics et difficile pour vous donc d’y faire régulièrement des exercices. [...]

Velo d'appartement

Les vélos d’appartement

Produisant exactement les mêmes sensations et les mêmes effets du cyclisme, le vélo d’appartement, comme son nom l’indique laisse la possibilité à certaines personnes de pratiquer cette activité sportive chez eux, à défaut de ne pouvoir le faire en extérieur, faute de temps ou à défaut de lieux. Achetez sans plus attendre votre vélo d’appartement. [...]

Rameur

Les rameurs

Vous cherchez un matériel fitness avec lequel vous pouvez à la fois exécuter des exercices de cardiotraining et musculation ? Parmi les types d’appareils disponibles sur le marché, c’est le rameur qui semble correspondre le plus à vos attentes et exigences. Voici un petit guide du rameur. Qu’est-ce qu’un rameur ? Alors qu’auparavant, on ne [...]

Vélo elliptique

Le vélo elliptique

Il arrive souvent malheureusement que les non-connaisseurs confondent souvent le vélo elliptique au vélo d’appartement. Ce sont pourtant des appareils totalement différents, avec des usages et des utilisations très spécifiques. Vélos elliptiques : qu’est-ce que c’est ? Vos amis, entourages et collègues de travail ne cessent de vous vanter les mérites d’un vélo elliptique, que [...]

Banc de musculation

Le banc de musculation

Vous voulez faire du culturisme, ou vous désirez seulement muscler votre corps, pour paraître à votre avantage ? Pourquoi ne pas tout simplement vous équiper d’un banc de musculation ? Modèle pour usage à domicile ou professionnel faites votre choix ! Tout ce que vous devez savoir sur les bancs de musculation Basiques, complexes ou [...]

Tapis de course

Le tapis de course

Que ce soit pour évacuer stress ou frustration, pour rester en forme, pour faire du cardiotraining, ou encore pour maigrir ou maintenir son poids, le tapis de course peut remplir toutes ces fonctions. Voici un petit guide des tapis de course. Tapis de course, pour quelle utilisation ? S’il existe une activité qui peut-être conseillée [...]

Fitness

Le fitness

Fitness, voilà un mot qui fait partie maintenant du quotidien des Français, alors qu’il y a une trentaine d’années de cela, cette discipline sportive ne comptait que quelques adeptes seulement. Que savez-vous du fitness ? Petit aperçu historique du fitness Le fitness que nous connaissons actuellement date réellement de la fin des années soixante sous [...]

Musculation

La musculation

Autrefois réservée à l’univers du culturisme et du bodybuilding, la musculation est devenue une pratique sportive très courante que l’on rencontre maintenant dans les clubs sportifs et les centres de fitness. Hommes et femmes s’adonnent aujourd’hui à la musculation. Les bienfaits de la musculation Comme toute activité physique pratiquée régulièrement, la musculation ne présente que [...]